猫  背

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猫背とは別名、

円背(えんぱい)

とも云い、肩甲骨付近の

背骨が盛り上がった状態で

長期間に亘り癖が付いて

保持されている状態です。


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前屈みの状態で毎日仕事をしていると、

どうしても首~背中に掛けての

脊柱起立筋群や僧帽筋に

負担が掛かります。


そしてこの状態が保持され続けると

肩~背中の筋肉群の柔軟性が

失われ、筋肉は硬くこわばり、

肩甲骨の裏側周辺が盛り上がって、

首~背中に掛けての緩やかな湾曲が

無くなってストレートネックを併発します。
ストレートネックとは

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一度この状態が作られると、戻すのは大変困難で

殆んどが本人に自覚がないまたは薄い状態なので、

姿勢に癖(くせ)が付いてしまっていたりして、

これを矯正するのはなかなか大変です。

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筋膜2

整体では「猫背矯正」というコースもありますが、

硬くこわばっている背中の筋肉を和らげる為、

強く揉みほぐすので、とても痛い思いを

するようです。(お客様の他院での体験談より)


この「猫背矯正」では、集中的に通って頂く

ことが大事で、硬くなっている背面を和らげる

と共に前側に引っ張っている肩部~胸部の硬直を

緩めていく必要があります。

(ブライダルとかでお考えの方はご相談ください)

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そして動作癖がついているので、

放っておくとまた自然と元に

戻ってしまうこともあるので、

自助努力も必要となります。


なので、猫背を気にされる方は

このような状態にならないように、

時々家族・友人等に姿勢を

チェックしてもらいながら、

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背面にお疲れを感じたなら、姿勢を意識して

お体に癖が付かないよう気をつけると共に

定期的に整体を受けられることを

お勧めいたします。m(- -)m



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